パートナーとの関係
妻の不倫に悩んでいる方へ｜一人で抱えないために
妻の不倫で傷つきながら、弱音を言いづらい方へ。相談に向けて困りごとを整理し、自分の希望を言葉にするヒントです。
執筆：REVAIL運営
弱音を言ってもよい
男性だから平気でいるべき、仕事に影響させるべきではない。そう考えて苦しさを隠している方もいるかもしれません。性別によって、傷ついた気持ちを我慢する必要はありません。
怒りの中で送る連絡は一度置く
気持ちが強く動いているときには、文章を下書きにして、少し時間を置いてから読み返す方法があります。伝えたい事実や希望が何かを確認し、脅しや相手の私生活の公開につながる言葉は避けましょう。
一つずつ相談先を分ける
関係をどうするか、暮らしをどう維持するか、子どもとどう関わるかは、それぞれ大切な問題です。一度の相談で答えが出なくても構いません。経験を共有する場と、具体的な手続きを相談する場を使い分けてください。
話し合う前の準備には、不倫・浮気を知った後、パートナーと話し合う前にもご覧ください。