相談する
友人から浮気・不倫の相談を受けたときの聞き方
大切な人から相談されたとき、結論を急がせず、本人の希望とプライバシーを尊重して話を聞くためのヒントです。
執筆：REVAIL運営
最初に、どんな聞き方を望むか確かめる
「話を聞いてほしい」「考えを聞きたい」「相談先を探したい」では、必要な応答が違います。助言の前に「今日はただ聞いてほしい？ 一緒に考えたい？」と尋ねてみてください。話す途中で気持ちが変わることもあります。全部を説明してもらう必要はなく、本人が話したい範囲を尊重しましょう。
結論を代わりに決めない
相談を受けると、相手への怒りから「すぐ別れた方がいい」と言いたくなるかもしれません。でも、住まいや仕事、子どものことなど、相談した人にしか分からない事情があります。「あなたはどうしたいと思っている？」と問いかけ、まだ分からないという答えも受け止めてください。自分の経験を話すなら、それは一例だと明確にしましょう。
聞いた話を勝手に広めない
善意でも、家族や共通の友人へ相談内容を伝える前に本人の意思を確かめましょう。名前を伏せても、場所や時期、関係性を組み合わせると誰の話か分かる場合があります。SNSへの投稿や画面の共有も、本人に確認せずにしないことが大切です。自分一人で抱えきれないときは、本人と一緒に適切な相談先を探す方法があります。
支える側も無理をしない
深夜の連絡に必ず応じる、すべての判断を引き受ける必要はありません。「今日はここまで聞ける」「明日また連絡できる」と自分の範囲を伝えてよいのです。法律や健康に関わる具体的な判断を求められた場合には、経験談だけで答えず、専門家への相談を勧めてください。
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