相談する
不倫・浮気の悩みを誰にも相談できないとき
家族や友人に話せない悩みを、自分のペースで言葉にするために。相談の始め方と相手の選び方をまとめました。
執筆：REVAIL運営
話せない理由を責めない
家族に心配をかけたくない、相手を悪く言われたくない、自分まで責められそう。話せない理由は人によって違います。すべてを説明できなくても、相談を始めてよいのです。
短い一文から始める
「パートナーのことでつらいです。今はアドバイスより、話を聞いてほしいです」。この一文だけでも構いません。詳細を書く前に、相手が秘密を守れるか、否定せずに聞いてくれるかを確かめましょう。
共有する情報は選んでよい
名前、勤務先、住所、子どもの学校などを書かなくても、気持ちは伝えられます。匿名の場でも、画像の背景や出来事の組み合わせから本人が分かることがあります。公開する前に一度読み返し、残してよい範囲に絞りましょう。
匿名で話す前の注意点を知りたいときは、匿名で不倫・浮気の相談をするときの注意点もご覧ください。